Szukając dla siebie pomocy psychologicznej, masz prawo nie wiedzieć czego potrzebujesz, do kogo się udać, o czym mówić. Masz prawo czuć niepewność, zagubienie, bezradność, a nawet zawstydzenie. Możesz też wiedzieć dokładnie nad czym chcesz pracować, jak chcesz się czuć i dokąd zmierzasz. W obydwu tych sytuacjach terapeuta jest po to, by towarzyszyć Ci w znalezieniu drogi do tego, co będzie sprzyjać lepszemu rozumieniu siebie, rozwojowi i zmianie.
W każdym człowieku drzemie potencjał do tego, by przezwyciężać trudności i w konsekwencji spotkać się z prawdziwym, autentycznym sobą. Natomiast uznanie i akceptacja siebie, ze swoimi ograniczeniami i zaletami, prowadzi do pełniejszego życia.